Episodes
E12
12. Fortifiez votre chaîne postérieure
21/08/202127 min
Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité et sa mobilité. Et même pour minimiser les risques de blessures. Cet épisode propose des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise.
E13
13. Utilisons le mur comme accessoire de yoga
28/08/202127 min
Notre corps a besoin d'une variété de mouvements pour assurer sa vitalité, sa mobilité. Et même pour minimiser les risques de blessures. Cet épisode propose des mouvements alternatifs ou complémentaires à la posture assise.